Salve! Queria saber de vocês: quão variante é a carga nessas três variações de supino da imagem para vocês? Seja com barra ou halteres. Aguentam mais no supino reto? Inclinado? Declinado?

Variantes Linguísticas

Exercícios sobre vocativo. Lista de exercícios sobre vocativo

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Tudo sobre variação linguística para você arrasar sempre!

De acordo com a fala de Calvin no primeiro quad

Supino inclinado invertido com halteres

Supino Inclinado Com Halteres Pegada Neutra

Salve! Queria saber de vocês: quão variante é a carga nessas três variações de supino da imagem para vocês? Seja com barra ou halteres. Aguentam mais no supino reto? Inclinado? Declinado?

PROGRESSÃO DE CARGA NO SUPINO RETO COM BARRA, TEM MAIS RESULTADO DO QUE NO SUPINO COM HALTER?

Supino Inclinado com Halteres

COMO FAZER O EXERCÍCIO SUPINO RETO COM HALTER?

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COMO FAZER O EXERCÍCIO SUPINO INCLINADO COM HALTER?

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Treino de ectomorfo para bulking